「 健康・ウォーキング・筋トレ 」 一覧

2022年4月21日（木）前回から２日空けて３回目の筋トレへ。困ったことがある。２回目の筋トレ以来お腹が空いて食欲が増して体重が２㎏増えてしまったことである。ダイエット目的で始めたのではないけれど、太 …

2022年4月練馬区のトレーニング施設で会員登録をして、会員証取得オリエンテーションを受講し、健康を相談をしました。かれこれ6～7年通ってみたかったけれどなんとなく勇気がなくて、もう後がなくなった今、 …

随分ブログを更新せずに今にいたってしまいました…。その間に４年の時が流れ、子ども達はすでに２人とも成人。娘は独立し、息子は大学で、父親の国の言語ビルマ語（ミャンマー語）を専攻しています。 というわけで …